5 Cara Jitu untuk Meningkatkan Konsentrasi Saat Bekerja

fokus jituCara fokus dengan ADHD. Menemukan strategi yang cocok untuk Anda adalah penting jika Anda memiliki ADHD dewasa (atau menduga Anda mungkin). Tidak semua orangRahasia melatih fokus · 1. Latihlah visualisasi tujuan akhir yang Anda miliki · 2. Asah kemampuan verbal Anda untuk mengungkapkan tujuan akhir · 3. · 4. Latih