7 Makanan Setelah Donor Darah yang Wajib Anda Konsumsi

susu penambah darahSecara umum makanan penambah Hb darah adalah makanan yang tinggi zat besi, vitamin C, vitamin A, beta-karoten, vitamin B12, dan jugaJika kadar Hb rendah, tubuh akan mengalami anemia atau kurang darah, yang ditandai dengan gejala seperti lemas, pucat, pusing, sesak napas, dan mudah terserang infeksi. Oleh karena itu, mengonsumsi susu yang